🕊🌸
♦️ عوامل و شرایط #غیرمحرک را دریاب
زمان، شرایط و مکان‌هایی که تمایلی به خ.ا ندارید را بیشتر در زندگی تقویت کنید:
- شاید در زمان ورزش کردن باشد؛
-شاید زمان فعالیت و درگیری جسمی باشد؛
- شاید نماز خواندن و مسجد رفتن باشد
- شاید حل مسائل درسی باشد…
- شاید مراقبه کردن و وضو گرفتن و تنبیه کردن خودتان باشد!!
- شاید از کتاب خواندن و رفتن به استخر نتیجه بگیرید؛
- شاید از دوچرخه سواری و یک نوشیدنی خاص و دیدن فیلم‌های آموزنده نتیجه بگیرید؛
این موارد را کامل بررسی کنید. گاهی همین تمرین ساده می‌شود بهترین قرص برای درمان خ.ا و نیاز به هیچ داروی دیگری نیست.
@LezateRahayi