📝برای رعایت بهداشت دهان و دندان🦷 این چند اصل رو که به تجربه تو این چندین سال بهش رسیدم ، فراموش نکنید👇👌
1⃣شبها قبل از خواب حتماً آب بنوشید 🛌
2⃣ در طول روز چند بار دهان خودتون و با آب بشورید و غرغره کنید.🚰
3⃣ بچه ها هیچوقت با سیب ، شیر یا نون به رختخواب نرن...(لیوان آب کنار تخت شون باشه)⛔️🍏🥛🥖⛔️
4⃣ حتماً ماهی چند بار آب نمک، غرغره کنید.🧂💧
5⃣ مواد شیرین و چسبناک رو خیلی کم استفاده کنید.🍭🍬🍫
6⃣ برای رفع بوی بد دهان، با تضرس پشت مسواک ، سطح زبان تون رو هم مسواک کنید.👈🪥
7⃣ بعد از خوردن مواد ترش و اسیدی مثل پرتقال هم آب بنوشید و بلافاصله بعد از مواد ترش، مسواک نزنید.🍹
💎 دکتر فاطمه شریفی 💎
فارغ‌التحصیل از دانشگاه شهید بهشتی
#دندانپزشک_کرج
@admindrsharifi
💠➣┅──────────────
@Madar_irani