⁉️سلام.برای بواسیر و یبوست مزمن چیکار باید کرد؟ ۵روز زایمان کردم. دخترم هم یبوست داره.دفع نداره زردی هم گرفته #طب_سنتی ⭕️سلام عزیزم اول باید علت یبوست مشخص بشه انواع مختلف سوءمزاج میتونه یبوست ایجاد کنه کسی که یبوستش در اثر سردی و تری دستگاه گوارش هست یه جور درمان میشه و کسی که در اثر گرمی و خشکی یا سردی و خشکی هست یه جور ولی در کل رعایت دستورات سبک زندگی مثل خوب جویدن عدم مصرف مایعات و چاشنی ها همراه غذا فاضله دو سه ساعته بین شام و خواب زود خوابیدن زود بیدار شدن روز نخوابیدن ✅پیاده روی روزانه پرهیز از استرس پرهیز از خوردن غذاهای یبوست زا مثل الویه، ماکارونی و... در پیشگیری از یبوست بسیار مؤثره مصرف گلقند (یکی از فرآورده های طب سنتی) یک قاشق مرباخوری بعد از هر وعده غذا برای شما که تازه زایمان کردید برای رفع یبوست توصیه میشه