عزیزانم ۸تا نکته ی طلایی براتون نوشتم که بتونید تو کمتر از ۵ دقیقه استرس را از خودتون دور کنید... شاید اوایلش سخت باشه که تو اوج استرس این کارها را انجام بدی اما کافی ۲۱ روز یکی از این تمرینها را انجام بدی اینجوری مسیر نورونی جدید تو ذهن شما ایجاد میشه👌