🔶 شرکت در مراسم های مذهبی چه تاثیری بر سلامت روانتان دارد؟
میگنا- آرامشی که از برقراری ارتباط با خدا حاصل میشود، مزایای بی شماری را برای رفتار و عادات روزمره فرد به ارمغان میآورد. سالم بودن از نظر معنوی میتواند بدن شما را هم سالمتر کند. از تأثیرات کاهنده عبادت بر استرس گرفته تا کاهش افسردگی، سلامتی معنوی باعث اثرات شگفتی بر سلامتی جسمی فرد هم میشود.
دعا و نماز سرشار از انرژی است و به طور کلی کیفیت زندگی شما را بهبود میبخشد. با وجود نتایج روانشناختی، عبادت منظم، همچنین میتواند اثرات فیزیولوژیکی استرس را کاهش داده و یا از بین ببرد. استرس دلیل اصلی بسیاری از مشکلات جسمی است، بنابراین نمیتوان این تأثیر را نادیده گرفت.
تحقیقات محققان دانشگاه دوک نشان میدهد که دلیل این امر آن است که وقتی مردم دعا میکنند و از خدا یاری میخواهند، توانائی کنترل وضعیت موجودشان را دارند که این امر به آنها در مقابله با اضطراب و نگرانی کمک میکند.
افسردگی بیماری شایعی است که باعث بسیاری از اقدامات ناسالم، از جمله صدمه به خود و سوء مصرف مواد مخدر میشود؛ انجام امورمذهبی به افرادی که از افسردگی رنج میبرند، کمک میکند، زیرا این فعالیتها انزوا را از بین میبرد که دلیل اصلی بسیاری از اختلالات خلقی است.
به علاوه، انجام آداب و رسوم مذهبی، اغلب تمایل به کمک به دیگران برای ترویج فعالیتهای اجتماعی را به دنبال دارد و قرار گرفتن در یک اجتماع مذهبی، این احتمال را بیشتر میکند که با افرادی با عقیده مشترک آشنا شوید و این موضوع هم همدلی اجتماعی را افزایش میدهد.
مطالعات نشان میدهد مشارکت در مراسم معنوی با افزایش فعالیت در هسته مغزی، باعث افزایش سطح سروتونین که نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمونهای شادی است، میشود. این مادهی شیمیایی انتقالدهنده عصبی مهمی در مغز ماست که علاوه بر تاثیرات روحی مانند اثر بر خلقوخو و روابط اجتماعی گسترهی وسیعی از ابعاد سلامت جسم مانند خواب، سیستم قلبی و گوارش را هم تحتالشعاع قرار میدهد.
داشتن اعتقادات دینی باعث میشود بسیاری از افراد با انجام کارهایی مانند خودداری از محرمات و عدم شرکت در فعالیتهایی که به بدن آسیب میرسانند، از بدن خود بیشتر مراقبت کنند...... ادامه مطلب👇👇👇
http://www.migna.ir/news/48235/preview/