کتاب «#حرف_اضافی_موقوف» ۱ ترجمه کتابیست از یک روان درمانگر متخصص و کارآزموده که بیش از بیست سال در زمینه زوجها و خانواده کار کرده است... 🔅«برنامه ای موفق برای اینکه بدانید همیشه حرف درست را در زمان درست بزنید»🔅 سرفصلهای اصلی کتاب: ▪️در قرار ملاقاتهای #عاطفی ▫️ایجاد یک #رابطه بلند مدت ▪️در ارتباط #والدین با #فرزندان ▫️در رابطه ی #دوستی ▪️در #محل_کار ▫️ در موقعیتهای #روزمره ▪️جزئیات پیشرفته تر 📍نحوه استفاده از این کتاب مرد پرسید: «خب، چی باید بگم؟» زن با لحن گله مندی گفت: "تلاش برای گفتگو با او بی فایده ست." مرد با حالت غر زدن گفت: «اگه سعی کنم چیزی بگم، آخرش به یک دعوا ختم میشه!» گفتن کلمات مناسب آسان نیست. گاهی حتی غیرممکن به نظر می رسد. به همین دلیل است که من به فکر نوشتن این راهنمای صحبت صریح و مستقیم افتادم و آن را نوشتم تا به شما در گفتن کلمات صحیح در زمان مناسب کمک نماید. و همانطور که این کتاب می تواند به شما در گفتن کلمات مهم کمک کند، به همان اندازه به شما کمک می کند تا دست از گفتن کلمات اشتباه – یعنی جملاتی که اوضاع را بدتر می کنند - نیز بردارید. بیست و پنج سال کار به عنوان روان درمانگر با افراد و زوجینی که برای انتقال احساسات و عقاید خود تلاش می کنند، به من آموخته است که مردم در مورد نحوه انتخاب کلمات صحیح به راهنمایی مستقیم نیاز دارند. ⚜️@Miss_etiquette در طول سالهای اولیه کار خود به عنوان یک درمانگر، به من آموخته شده بود که "بی طرفی بالینی" را تمرین کنم. وظیفه من این بود که بی طرف بمانم چون بیماران می خواستند از انگیزه های خود مطلع شوند. برای مثال، بیست سال پیش، وقتی زوجی به نام کتی و راب با حالتی کاملاً آشفته و مضطرب برای درمان خود نزد من می آمدند و کتی با حالتی عصبانی می گفت: "راب، چرا فراموش کردی با من تماس بگیری؟ هیچی رو نمی تونی به خاطرت بسپاری؟ " من از او یک سوال بالینی بی طرف می پرسیدم مانند: "کتی ، فکر می کنی راب وقتی این حرف رو می زنی چه احساسی داره؟" از آن زمان به بعد، من یاد گرفتم که در واقع، در آن لحظه، کتی هیچ اهمیتی به احساس راب نمی دهد. او ناامید و عصبانیست، ضربان قلبش بالا رفته، خونش به جوش آمده، و آماده یک مبارزه است و در این حالت طبیعتاً هیچ تمایلی به حل و فصل موضوع ندارد. بلکه او پیرو احساسات به جوش آمده خود می باشد. بنابراین در موقعیتهای مشابه، وسط حرف آنها وارد می شوم و محکم می گویم: «کتی، این حرف رو به راب نزن. این حرف تو اون رو هم عصبانی می کنه و بعد اون هم میخواد سر تو تلافی کنه» وقتی مستقیماً با این موضوع برخورد می کنم کتی معمولاً می پرسد: «خب چی باید بگم وقتی اون ...؟» و من به او می گویم اینطور بگو: «من خیلی ناراحتم که تو با من تماس نگرفتی». همین. به هیچ حرف اضافه دیگری نیاز نیست. سپس شروع می کنم با هر دوی آنها بحث می کنم که چرا آن چند کلام ساده – نه بیشتر- اینقدر منطقی و معنادار و موثر هستند. چرا منطقی و موثر هستند؟ چون وقتی کسی عصبانی و آشفته باشد، تقابل و جدال بیشتر فقط تنش را بیشتر کرده و همه را وارد یک دعوا می کند. و سوال اصلی این کتاب همین است: در لحظات پر تنش و استرس زا چه باید بگوییم؟ در صفحات بعدی ، من نحوه انتخاب دقیق کلمات و استفاده از حرکات غیر تهدیدآمیز را توضیح می دهم. هر سناریوی دو صفحه ای تفاوت بین کلماتی که درگیری دیگری را آغاز کرده و شما را از شادی دور می کنند، با کلماتی که به ایجاد یک تعامل موفق و صمیمیت بیشتر کمک نموده یا حداقل به نتیجه بهتری می انجامند، را به نمایش می گذارند. 👩🏻‍💻ادامه دارد ... ؛┓┅┅┅┅┅(✿ฺ)┅┅┅┅┅┏ #کتاب 🦋 @Miss_etiquette ؛┛┅┅┅┅┅(✿ฺ)┅┅┅┅┅┗ 🌐Etiquetteland.com