✅✅روش‌های افزایش تاب آوری یک #آموزگار 🔹️تاب آوری یک مهارت و آموختنی است که از طریق تمرین، آموزش، تلاش، یادگیری وتجربه حاصل می‌شود. در ادامه هفت راهکار برای کسب این توانمندی تقدیم می شود: 1️⃣برقراری ارتباط با بی‌نهایت هستی: وقتی انسان با بی‌نهایت در ارتباط باشد، راحت‌تر می تواند مشکلات را تفسیر کند. گفتوگو با خدا، راز و نیاز با او و بیان دردها و رنجها با خداوند متعال، انسان را آرام می‌کند. دعا نیز، مانیفیستی از آرزوهای خوب است که انسان از مطلق هستی میخواهد و گام برای اجرایی شدن آن مینهد. این فلسفه و تکنیک، بسیار در هدفمندی زندگی و تاب آوری مشکلات راهگشاست. 2️⃣برقراری روابط بین فردی: حفظ روابط خوب با اعضای خانواده و دوستان، شاخص مهمی برای افزایش تاب آوری است. 3️⃣ندیدن بحران‌ها به صورت موقعیت‌های برطرف نشدنی 4️⃣هدف گذاری: داشتن هدف در زندگی و توانمندی برای هدف گذاری، شاخص مهمی در تاب آوری است. 5️⃣داشتن اقدام‌های قاطعانه: توانمندی و تحرک شجاعانه برای عمل جسورانه در موقعیت‌های نامطلوب به منظور حل مسائل می‌تواند شاخصی از تاب آوری باشد. 6️⃣پرورش دیدگاه مثبتی از خود: دارا بودن اعتماد به نفس و اعتماد به قابلیت‌های شخصی خود، شاخصی از تاب آوری است. 7️⃣مراقب خود بودن: فردی که می‌تواند خود را به لحاظ جسمانی و روانشناختی متناسب نگه دارد، کوشش‌ها و اشتیاق بیشتری برای حل مشکلات از خود نشان خواهد داد. ✍دیدگاه های خود را با ما در #اینستاگرام به اشتراک بگذارید: 🆔 instagram.com/moalemtaraze