. آیا نباید اصلاً بترسیم یا اضطراب داشته باشیم؟؟👇 ما برای بقا و ادامه‌ی زندگی به یک مقداری از ترس و اضطراب نیاز داریم! ما از تصادف و آسیب دیدن میترسیم، پس با احتیاط رانندگی می‌کنیم، میخوایم از خیابون رد بشیم اول دو طرف رو نگاه می‌کنیم! صبح که از خواب بیدار میشیم اون چیزی که باعث میشه از رختخواب بلند شیم و بریم سراغ کار و زندگیمون اضطرابه اگه نباشه که هیچکاری نمی‌کنیم! پس چه زمانی ترس و اضطراب آزاردهنده میشه و لازمه کمک بگیریم؟؟؟👇 زمانی که مقدارش اونقدر زیاد بشه که در عملکردمون اختلال ایجاد کنه! مثلاً انقدر از تصادف کردن بترسم که حاضر نباشم رانندگی کنم! انقدر از اینکه ماشین بهم بزنه بترسم که از خونه بیرون نرم! انقدر برای امتحانی که دارم مضطرب باشم که نتونم درس بخونم! انقدر از اینکه دیگران راجع به من چی فکر می‌کنن بترسم که تو هیچ جمعی نَرَم! . @Modern_Parenting #ترس_و_اضطراب