• بهترین روتین سال ۱۴۰۳ برای اینکه بتونین آدم بهتری باشین :
☀️روتین صبح :
مرتب کردن تخت
حرکات کششی
یک لیوان آب
صبحانه و چای
نوشتن چند خط شکرگذاری
مشخص کردن سه کار مهم در روز
📗روتین مطالعه ای که میخوای بکنی :
چند صفحه از کتابمو بخونم
چه مقاله ای در حیطه تحصیلی یا شغلی ام بنویسم
💪برای تناسب اندام و سلامتیت بنویس :
برنامه غذایی امروزم چی باشه
چند دقیقه ورزش کن
ساعت خوابتو تنظیم کن
💰حساب های مالیت رو بنویس :
ورودی و درآمد امروز
خرج کردن امروز
خرید های ضروری و...
🌙از روتین شبت بنویس :
انجام روتین پوستی
مرتب کردن اتاق
مسواکزدن
نوشتن برنامه فردا
مدیتیشن و تمرکز بر نفس
🟢دریافت آموزش های رایگان
👇🪴فالوو❤️
https://eitaa.com/joinchat/2800091494Cc291bc6523
🚀بابت اشتراک این پست سپاسگزاریم🙏