🔰توصیه به #بلغمی‌ها
👈🏻هنگام خواب حتماً از زیرانداز #سفت و #روانداز کافی استفاده شده،
سربند یا #کلاه بر سر داشته باشند و یا سر را به سمت منبع حرارت قرار دهند.
👈🏻خواب #طولانی_متوالی باعث #افزایش سردی و رطوبت می‌شود❌
👈🏻این افراد سعی کنند در طول شب بیدار شوند و دوباره بخوابند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت