• موفقیت همش 4 تا قانون داره :
1- صبح زود از خواب بیدار شو.
2- از دیروزت سخت تر تلاش کن.
3- بیشتر از سه روز از ورزش دور نشو.
4- هر روز یه تایمی رو برای آموزش اختصاص بده.
کافیه فقط 6 ماه این قوانین رو رعایت کنی، اون وقت موفق خواهی شد.
#آموزشی
#تکنیک
@Sedaye_Badan