#قسمت_هفدهم تدابیر عمومی رفع غلبه سودا: 💢تا اینجا متوجه شدیم که برای همه‌ی غلبه‌های مزاجی لازمه که اول، عواملی که باعث ساخته شدن بیش از حد آن خلط در داخل بدن ما هستند رو حذف کنیم و بعد از صاف‌کننده‌های خون استفاده کنیم و تنفس‌گیری هم بسیار در رفع غلبه‌های مزاجی تاثیر گذاره. ⛔️برای غلبه سودا هم همینطور هست. ابتدا باید خوراکی ها و غذاهایی که باعث غلبه سودا می‌شوند رو حذف کنیم؛ مثل: چای سیاه، قهوه، نسکافه، لواشک و آلبالو کشک و پنیر و دوغ ترش غذاهای مانده یا سوخته ترشیجاتی مثل آبغوره و قره‌قروت زرشک و... ✳️در عوض غذاهای دمساز یا خون‌ساز استفاده کنیم؛ مثل: آبگوشت، چلوگوشت، سوپ جو، کباب بره، جوجه کباب، خورش قیمه، ماش پلو، ☕️دمنوش گل‌محمدی، دمنوش بادرنحبویه، سیب قرمز شیرین یا فالوده سیب و... 🍃برای خون‌رسانی بهتر به اعضای بدن، یکی از کارها ماساژ بدن هست. 😟احساس تنهایی، ناامیدی و بدبینی در این غلبه مزاجی بیشتر به سراغ انسان میاد. ☘برای همین تنها موندن اصلا توصیه نمیشه، سعی کنید بیشتر به دیدار دوستان و آشنایان، مسجد، حرم‌های مطهر و... تشریف ببرید.👌🏻 #مزاج ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐