دلیل اصلی تنبلی چیه...؟! 🤔
▪️انتظار بیش از حد داشتن از خود و توانایی‌هامون؛ فکر کردن هم‌زمان برای انجام چند کار؛ ننوشتن برنامه‌ها روی کاغذ و اضطراب، دلایل اصلی تنبلی هستن.😲
▼هفت راه خداحافظی با تنبلی:
۱. مدیتیشن کن.
۲.از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش.
۳. سخت‌ترین کار رو اول روز انجام بده.
۴. شبا زودتر بخواب و صبح‌ها زودتر بیدار شو.
۵. حاشیه‌هارو کنار بزار و روی کارت متمرکز باش.
۶. اگه کاری را درست انجام دادی به خودت جایزه بده.
۷. یک فهرست از کارهای روزانت تهیه کن.
#تنبلی #مهارت #استراحت #تمرکز
🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
@SofreFarhangiReyhane