#مهارت زندگی 🔮 انتقادهای کلّی و مبهم ممنوع ⚠️ جملاتی مثل «احساس می‌کنم رابطه ما سرد شده است»، «من ناراضی‌ام»، «شدیداً دلخورم»؛ بسیار کلّی و مبهم است و همسر شما را در جهت‌های زیادی به فکر وا می‌دارد که ممکن است فرسنگ‌ها با نظر و انتقاد شما فاصله داشته باشد. 💜 همسران باید سعی کنند مصداق مشکل یا موردی را که منجر به دلخوری و کدورت‌ شده است، به‌صورت بسیار ریز و جزئی بیان کنند؛ چون در این صورت است که همسر شما متوجه اصل موضوع شده و می‌فهمد چه چیزی را باید تغییر دهد یا اصلاح کند. 🔮 مثلا به‌جای این که بگویید: «من ناراحت و دلخورم» بگویید «من به‌خاطر این‌که از من تشکر نمی‌کنی دلخورم!» 🌸🌸🌸👇 https://eitaa.com/SofreFarhangiReyhane

#مهارت ☝️دوره آموزشی طراحی سایت 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#زمان #تجربه #مهارت ⏱زمان دارایی ارزشمندی است که نمی‌توان از خرج شدنش جلوگیری کرد، فقط می‌توان آن را با تبدیل به مهارت و تجربه، پس‌انداز کرد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#زندگی #مهارت ❤️خصوصیات ظاهری شاید برای کوتاه‌مدت جذاب و اسباب استحکام زندگی باشد، ولی چیزی که باعث پایداری درازمدت یک رابطه می‌شود، درک متقابل، احترام متقابل، شنیده شدن، فهمیده شدن و داشتن حس امنیت و آرامش در رابطه است.❤️ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#مهارت #همسرداری 💠 وقتی زنِ خانه #قهر یا لج بازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشد که عکس‌العمل شوهرش طبق میل او باشد. زیرا درست برعکس انتظار زن، مرد خودش را کنار می‌کشد و مثل همسرش رفتار می‌کند. 💠 زمانی که یک زن فکر می‌کند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهد. بلکه باید با شوهرش #حرف بزند، مشکلش را با او در میان بگذارد و به او بگوید که چه موضوعی او را ناراحت کرده است. 💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با شوهرتان، داد و قال نکنید، منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و .... 💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و مردها را از کوره به در می‌کند. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#خانه‌داری #مهارت 🔸موقع جوشیدن شیر فقط کافیه یه قاشق چوبی روی قابلمه بزارین و خیالتون راحت باشه که محتویات داخل قابلمه " خصوصا شیر " سر نخواهد رفت ان‌شاءالله ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#مهارت 🎥 یه عمر الکی فقط با قوطی کنسرو کشتی می‌گرفتیم و اشتباه باز می‌کردیم! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#مهارت #ترفند 🎥 اینا رو یاد بگیرید بد نیست😉 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

دلیل اصلی تنبلی چیه...؟! 🤔 ▪️انتظار بیش از حد داشتن از خود و توانایی‌هامون؛ فکر کردن هم‌زمان برای انجام چند کار؛ ننوشتن برنامه‌ها روی کاغذ و اضطراب، دلایل اصلی تنبلی هستن.😲 ▼هفت راه خداحافظی با تنبلی: ۱. مدیتیشن کن. ۲.از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش. ۳. سخت‌ترین کار رو اول روز انجام بده. ۴. شبا زودتر بخواب و صبح‌ها زودتر بیدار شو. ۵. حاشیه‌هارو کنار بزار و روی کارت متمرکز باش. ۶. اگه کاری را درست انجام دادی به خودت جایزه بده. ۷. یک فهرست از کارهای روزانت تهیه کن. #تنبلی #مهارت #استراحت #تمرکز 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane