#همسرداری مثلثِ شناختی🔺 ✓ما به شما یک مثلث شناختی معرفی می کنیم و تأکید داریم که اضلاع آن را به خاطر بسپارید؛ چرا که حضور هر ضلعش ممکن است سبب‌ساز یک اختلاف خانوادگی شود، سه ضلع این مثلث عبارتند؛🤔 ۱. ثابت دیدن مسئله ۲. ذاتی دیدن مسئله ۳. فراگیر دیدن مسئله برای مثال اگر همسرتان غذا را سوزانده است یک زوج دچار خطای مثلثِ شناختی به ترتیب ضلع‌ها این جمله‌ها را می‌گوید؛ «تو هیچ‌وقت کاری را درست انجام نمی‌دی»، «تو ذاتا بی‌عرضه‌ای!»، «اصلاً توی همه کارهای دیگه هم بی‌عرضه‌ای»☹️ ✓پادزهر ضلع اول مثلث؛ ▫️توجه داشته باشید که حرکت همسر شما صرفاً یک «رفتار نادرست» است. ویژگی رفتار هم «تغییر‌پذیری» است و این‌طور نیست که هر رفتاری همیشه ثابت بماند. ▫️روزی چند بار ترجمه ذکر «سبحان الله» را بگویید؛ «فقط خدا پاک ومنزه است» فقط خدا بی نقص است؛ غیر از او و معصومین همه اهل خطا، سهو و اشتباه هستند، پس توقع اشتباه نکردن همسر نیز توقعی بی‌جاست. ✓پادزهر ضلع دوم مثلث؛ ▫️یادتان نرود رفتار فرد از شخصیت او جداست؛ پس رفتار آن فرد نادرست است نه ذات او ✓پادزهر ضلع سوم مثلث؛ ▫️شما در زندگی موارد بسیاری دیده‌ایدکه نشان می‌دهد همسرتان همیشه بی‌عرضه نیست؛ این را همیشه به خودتان یادآوری کنید. #مسئله #همسر #توجه #مهارت #رفتار #شخصیت 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری 🔻به نظرتون یک رابطه موفق را مردها می‌سازند یا خانم‌ها؟ «تحقيقات ثابت کرده در روابطی که مرد رفتار درست با همسرش را می‌داند، صمیمت بیشتری در رابطه ایجاد می‌شود» چون، رفتار خانم‌ها اصطلاحاًً آیینه‌ای و بازتاب رفتار مرد است؛ یعنی وقتی رفتار درستی را از سمت همسرش می‌بیند، این توجه و محبت را در غالب یک عشق مضاعف به شوهرش برمی‌گرداند... 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری #تغییر 🔸عصای جادویی ♡اگر یک عصای جادویی داشتید و می‌توانستید برای بهبود زندگی‌ زناشویی‌تان، خود را به شکلی کاملاً مطلوب عوض کنید چه چیزی را در خود تغییر می‌دادید؟🤔 ♡عبارت‌های زیر را در ابتدای چند خط بنویسید و در ادامه‌اش تغییراتی را که می‌خواهید با عصای جادویی اتفاق بیفتد، خودتان اضافه کنید.📝 ♡ملاحظه و توجه؛ مهر و علاقه؛ مسؤولیت‌های خانگی؛ تربیت فرزندان؛ فعالیت‌های اجتماعی؛ پول؛ ارتباط؛ ارتباط جنسی؛ فعالیت‌های شغلی یا تحصیلی؛ استقلال خود زن یا مرد؛ استقلال طرف مقابل و... در مجموع، درباره خودتان و ازدواج‌تان روان‌شناسان این موارد را عمده محورهای رضایت زناشویی می‌دانند.😎 ♡هر کدام از همسران این تکلیف را ابتدا درباره خود اجرا کنند و بعد همسرشان. 🤨 ♡با مقایسه فهرست‌ها با هم، معین کنید کدام یک از این آرزوهای اسرارآمیز شما منطقی و کدام یک خیال‌پردازانه است. برای دست یافتن به آرزوهای منطقی و قابل انجام از مطالعه و مشاوره کمک بگیرید😊 ♡برای هر کدام از محورهایی که نیاز به تغییر و جادو ندارد جشن خانوادگی بگیرید.🥳 ♡از خداوند متعال، برای تحول زندگی خود کمک بخواهید. یک اراده او دنیایی تحول را به شما و زندگی‌تان خواهد افزود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری 🎁 هدیه‌های بی‌هزینه ❤️ این‌بار نان سنگک! 🌸 گاهي با ايجاد تنوع ساده‌اي مي‌توانيد زندگي‌تان را با نشاط و شاد كنيد. اگر مدتي است براي منزل نان لواش مي‌خريد، اين بار حوصله كنيد و كمي بیش‌تر در صف بمانید و با نان سنگک يا نان ديگري كه موردعلاقه همسرتان است وارد منزل شويد. از نظر مالي تفاوت چنداني نمي‌كند. تنها تفاوت آن اهميتي است كه به همسرتان داده‌ايد. حتي خريد يك وسيله كوچك درون آشپزخانه كه گاهي كمتر از پنجاه‌ هزار تومان می‌شود، مي‌تواند اين تنوع و شادابي را به او هديه كند. با تغيير دكوراسيون منزل هم مي‌توانيد اين تنوع را بيافرينيد. 🌸 هديه دادن شادي مي‌آفريند اما شادي‌آفريني منحصر در هديه دادن نيست. گاهي يك تماس تلفني از محل كار به منزل هم اين معجزه را مي‌آفريند. حتي مي‌توانيد اين بار كه در منزل هستيد، براي تماس تلفني با بستگان همسرتان پيش‌قدم شويد و اولين سلام را شما به مادر خانم يا ديگر بستگان عرض كنيد! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری ♨️ مهارتی برای تداوم گرمای عشق در زندگی مشترک ♥️ رابطه‌تان را بازبینی کنید 💠 عشق و رابطه عاطفی هر چند وقت یک‌بار نیاز به بازبینی دارد. در این بازبینی باید چیزهایی را از آن کم و یا چیزهایی را بدان اضافه کنید. درست مثل یک غذا که گاه چاشنی‌های مختلف نیاز دارد. 💑 پس با هم یک قرار دو نفره بگذارید، حتی اگر سال‌ها از زندگی شما گذشته و چند بچه دارید و دیگر به قول خودتان «این حرف‌ها از شما گذشته» اما هیچ‌گاه هیچ‌چیز برای تداوم عشق از کسی نمی‌گذرد. در این قرار دو نفره درباره احساسات و انتظاراتتان با هم صحبت کنید. 💭 گاه برخی دلخوری‌ها در زندگی روی هم تلنبار می‌شوند، پس بهتر است این فرصت‌ها را برای صحبت کردن غنیمت بشمرید. برای مثال: 🎡 من جدیداً نیاز بیشتری به تفریح در رابطه‌مان دارم. می‌خواستم اگر امکانش هست برای این موضوع فکری کنیم. 👥 من اخیراً این حس نیاز را دارم که زمان‌هایی با دوستام و برای خودم باشم، می‌خواستم درباره این حسم باهات حرف بزنم. این موارد، عمق نیازهای ما را شفاف و به درک طرف مقابل می‌رساند. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری 😳کار، کار، کار کار، کار، کار و باز هم کار؛ امیدوارم که زندگی شما تنها از این واژه پر نشده باشد.😔 🔸 از خود بپرسید اگر بعد از مرگتان از خانواده شما بپرسند شیرین‌ترین خاطره‌های شما با آن مرحوم چیست چه می‌گویند؟ به ارث گذاشتن ثروت کلان، ماشین، خانه یا گذراندن لحظه‌های شیرین در کنار شما؟🧐 🔸 با توافق همسر، توقعات، تجملات، تشریفات، چشم و هم‌چشمی‌ها، بریز و بپاش‌ها و اسراف‌ها را کم کنید تا به کار کمتری نیاز داشته باشید و بتوانید وقت بیشتری برای با خانواده بودن بیابید.🤓 🔸 برخی افراد برای جبران نیازهای عاطفی‌شان که در محیط خانه تأمین نمی‌شود به کار بیش از حد روی می‌آورند. حل مشکل پرکاری این افراد در اصلاح روابط خانوادگی آن‌هاست.😎 🔸گاهی به خانه سالمندان بروید آن‌جا می‌توانید نتیجه وقت نگذاشتن کافی برای تربیت فرزندان را مشاهده کنید. هم‌چنین در طول بازدید از آن‌جا با خود بگویید «ببینم بعد از این همه تلاش در زندگی قرار است پول‌ها کجا خرج شود؟! خب آیا من حاضرم بیست، سی یا هر چند سال دیگر تمام وقت کار کنم تا سرانجام یک زندگی عالی را در این‌جا شروع کنم؟!😟 🔸 خانواده شما هدیه و امانت خداوند به شما هستند نه مانع معنوی برای سلوک شما! رحمت‌اند نه زحمت🤨 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری رهنمودهایی درباره مسائل جنسی 🧐 ❤️ با همسرتان تماس بدنی عاشقانه داشته باشید نوازش‌های ظریف و مهربانانه همسر آرامش‌بخش است و احساس امنیت خاطر را تقویت می‌کند.😌 ❤️ کشش‌ها و تمایلات جنسی خود را زنده نگه دارید و آنها را سرکوب نکنید.☹️ ❤️ در رسیدن به رضایت جنسی، دو طرف نقش دارند کشش جنسی همان اندازه که به زن مربوط است به مرد نیز بستگی دارد.😯 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری #وقت_مشترک ▫️وقت گذاشتن برای همسرتان باعث می‌شود حس کند وجودش ارزشمند است. منظور، داشتن وقت‌های مشترک است؛ یعنی هر روز یک زمانی برای خودتان دو نفر اختصاص دهید. ▫️ در این وقت مشترک قضاوت، سرزنش و شکایت نداشته باشید و درباره چیزهایی که بر سر آن تعارض دارید، صحبت نکنید. ▫️در وقت مشترک، حتی درباره موضوعات بچه‌ها هم حرف نزنید. فعالیت‌های مورد علاقه‌تان را انجام دهید و اگر همسرتان از چیزی شاکی شد یا شاکی بود سعی کنید شنونده خوبی باشید و او را سرزنش نکنید. اگر خوب بشنوید و همدلی کنید به مرور شکایت‌هایش هم کمتر می‌شود. ▫️اگر فرزند کوچک دارید برای فرزندتان در آن نیم‌ساعت یک فعالیت یا بازی طراحی کنید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری #تلفن‌_همراه 🔸شما حق نداريد به تلفن همسرتان سرك بكشيد، نه به اين دليل كه ممكن است در پيامك‌ها و تماس‌هايش رد پاي رابطه ممنوعه‌اي را ببينيد، بلکه اين حق همسرتان است كه درد‌دل‌هاي پيامكي‌اش با خواهرش را دور از چشم شما نگه دارد يا اينكه در دفترچه يادداشت گوشي‌اش، حرف‌هاي دلش را بنويسد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری 🔹امام باقر عليه‌السلام: ▫️انَّ اَكْرَمَكُمْ عِنْدَاللّه ِ اَشَدُّكُمْ اِكْراما لِحَلائِـلِهِمْ گرامى ترين شما نزد خداوند، كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد. 📗وسائل الشيعه، ج 15، ص58 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری #بداخلاقی ▫️اگر بداخلاقی شوهرتان کام شما را تلخ کرده بخوانید: پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله: خداوند عذاب قبر را از زنی که بر اخلاق بد شوهرش صبر کند برمی‌دارد و او را با حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها محشور می‌کند. ۱. با سکوت، کنترل رفتار و حفظ آرامش خود به رویارویی با بداخلاقی همسرتان بروید. فراموش نکنید که در تلافی‌ها احتمال تصمیم‌گیری‌های غیر‌منطقی بالا رفته و اوضاع وخیم‌تر می‌شود.😔 ۲. در زمان‌های دیگر بدخلقی او را به رویش نیاورید و هیچ‌گاه او را برای بد‌اخلاقی‌هایش سرزنش نکنید.🤨 ۳. خواسته‌های خود را در هنگامه‌های خستگی، ناراحتی و مشغولیت‌های ذهنی او مطرح نکنید.😒 ۴. پیوسته سپاسگزار زحمت‌ها و محبت‌های هر چند اندک او باشید.😊 ۵. احساس ناراحتی خود را از رفتار به همسرتان نشان بدهید، اما از خود او بیزاری نجویید. نگویید، از تو متنفرم؛ بگویید، با این رفتار تو مشکل دارم.😏 ۶. همسرتان را بدون قید و شرط دوست بدارید، اما رفتارهایش را با قید و شرط. اگر چنین نکنید، احترام او به خودش خدشه‌دار می‌شود و در نتیجه به سراغ مکانیزم دفاعی انکار می‌رود تا از حرمتش دفاع کند. چون رفتارش ناشایست بوده که سبب ستیز شما با او شده است و از این پس از رفتارهای نادرستش هم در برابر شما دفاع خواهد کرد.😎 آقایان محترم! شما هم توجه داشته باشید که از این راه‌کارها می‌توان در رویارویی با بداخلاقی خانم خانه بهره برد.😉 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#همسرداری 🎥 آقایون احساس زن رو به رسمیت بشناسید ببینید چه اتفاق زیبایی در زندگیتان می‌افتد. 🔻 یه مرضی هست که حال دل رو خراب میکنه و آدم رو سمی میکنه! آدم به همه‌چی گیر و فقط غر میزنه... اگه میخواین زندگیتون سر و سامون بگیره یه فکری برای این مرض بکنین! 🔹 صحبت‌های قابل تأمل روان‌شناس یزدی در برنامه حسینیه معلی شبکه سه 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane