#راز_سلامتی
چرا نوشیدن زیاد آب برای سلامتی مفید است؟ 💧
شما باید در طول روز آب بنوشید، چون ۷۰ درصد بدن شما از آب تشکیل شده است. همچنین ۷۵ درصد بافت عضلات و ۸۲ درصد خون نیز از آب تشکیل شده است. با این اوصاف، آب در عملکرد درست بدن نقش مهمی دارد.
به همین ترتیب، محققان کشف کرده‌اند که افرادی که هر روز مقدار زیادی آب می‌نوشند (حداقل هشت لیوان در روز) متابولیسم سریع تری نسبت به کسانی که آب نمی‌نوشند داشته و در نتیجه کالری بیشتری می سوزانند.
💠 صفحه رسمی شهرستان ورزنه