طبیب شو⁴ (اعمال یداوی)
درمان درد ستون فقرات
اگر دچار درد در ناحیه ی ستون فقرات شدید، قسمت داخلی پا را که جایگاه ستون فقرات است، ماساژ دهید. در مرحله اول قسمت داخلی پا را به آرامی فشار دهید و سپس به مدت 30 تا 45 ثانیه در حرکات دایره ای ماساژ دهید.
https://eitaa.com/Tabib4_Yadavi
طبیب شو⁴(اعمال یداوی)👆🏻