طیبات
(Fatty Liver) در اثر رسوب بستن چربی در کبد بوجود می‌آید ❗️علت: آب یخ خوردن وسط غذا آب خوردن ناشتا آب سرد خوردن بدون فاصله آب خوردن ایستاده در شب آب خوردن بعد از غذای چرب آب خوردن بعد از خوردن میوه آب خوردن بلافاصله بعد از استحمام آب سرد خوردن الکل چاقی دیابت ژنتیک خوردن بستنی نشستن زیاد در توالت استفاده از روغن های نباتی و جامد ⚠️ علائم: ضعف و بی اشتهایی ترک روی زبان قرمز شدن کف دست احساس پر بودن درد سمت راست شکم زرد شدن پوست سوزن سوزن شدن کف پا درد در قفسه سینه احساس خستگی و گیجی زیاد ❌ پرهیزات: بستنی آرد سفید ترشیجات دوغ ترش فست فود گوشت گاو برنج سفید سس مایونز لبنیات پر چرب نوشیدنی گازدار چیپس و پفک غذاهای سرخ شده غذاهای بسیار تند و شور غذای پر چرب و شیرین سوسیس و کالباس ✅ راهکار: ورزش کاهش وزن نوشیدن زیاد آب ولرم گوشت(گوساله،بوقلمون) میوه(انگور،آووکادو،سیب،لیموترش،توت،شاتوت، لبو،چغندر،هویج،کدو،زرشک) سبزیجات(سیر،پیاز،کلم بروکلی،اسفناج) خشکبار(گردو،فندوق،بادام،توت خشک) ادویه(سیاهدانه،زردچوبه،زنجبیل،دارچین،خاکشیر) دمنوش(برگ سنا،گل محمدی،چای سبز،مریم گلی) عرق(خارشتر ، شاهتره ، کاسنی ، بید ، خارمریم) روغن(زیتون ، ارده کنجد) نان جو با سبوس آب انار سرکه سیب عسل طبیعی ☑️ مرکب: سکنجبین انگبین سویق کبد چرب آب زرشک با عسل ⤴️ اقلامی که به رنگ آبی هستند در فروشگاه طیّبات موجود میباشند 🌐 منبع 🌐 منبع 🍃 طیّبات 🍃
1.3هزار مشاهده