✅علل ایجاد کابوس در شب!
🔸خوردن غذای چرب در آخر شب باعث می شود سوخت ساز بدن افزایش یابد و سیگنالهای مغز فعال تر شوند.
🔸در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد.
____________
📚کانال أسرار الشِفاء (طب سنتی )💠
🍏 @Teb340_ir 🌺🍃