کبد مهمترین عضو است که اگر خوب کار کند پوست شفاف و تمیز می شود اصلاح نوع تغذیه (روغن مصرفی، نمک، و عدم استفاده ی زیاد از مواد کارخانه ای)، وضعیت گوارش(جویدن خوب غذا و عدم درهم خوری) و عدم مصرف آب در حین غذا و عدم یبوست بسیار در سلامت کبد تاثیر گذار است... کبد که چرب باشد در بدن لک ایجاد می کند اگر خون تولید شده از کبد ناصاف و کثیف باشد، فرد جوش می زند چله ی روغن زیتون، پوست را شفاف می کند شبی دو ق غ خوری روغن_زیتون بخورید و تغییرات را در پوست خود مشاهده کنید 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 در طب سنتی ایران، خواب (به همراه تغذیه و فعالیت بدنی) یکی از سه رکن اصلی سلامتی است و از اهمیت فوق‌العاده‌ای برخوردار است، زیرا در این زمان است که بدن شروع به ترمیم، تصفیه و متعادل‌سازی اخلاط می‌کند. خوابیدن نامناسب، چه کمیت و چه کیفیت، مستقیماً بر مزاج فرد و غلبه هر یک از اخلاط چهارگانه (دم، صفرا، بلغم، سودا) تأثیر می‌گذارد. در ادامه، دیدگاه طب سنتی در مورد خواب را در ده نکته کلیدی شرح می‌دهم: دیدگاه طب سنتی در مورد خواب (تنظیم اخلاط و ترمیم بدن) 1. خواب، مُقوّی نیروی بدن (تعدیل‌کننده خلط‌ها): خواب کافی و با کیفیت، عامل اصلی تقویت قوای طبیعی بدن است. در طول خواب، انرژی مصرف شده در طول روز بازیابی شده و اخلاط فاسد یا اضافی فرصت دفع و تعدیل پیدا می‌کنند. 2. زمان‌بندی خواب (هم‌سویی با طبیعت): بهترین زمان برای خواب، زمانی است که طبیعت به سمت سکون و سردی می‌رود (شب‌ها). خوابیدن در طول شب، به خصوص پیش از نیمه‌شب، برای تقویت اخلاط مفید (مانند دم و بلغم مفید) ضروری است. 3. تأثیر خواب بر مزاج‌ها: * خواب زیاد (بیش از حد نیاز): این حالت منجر به غلبه بلغم می‌شود. بلغم ذاتی‌اش سرد و تر است؛ خواب زیاد بدن را سنگین، کسل، کند و متمایل به ورم و افزایش وزن می‌کند. این امر به ویژه برای مزاج‌های بلغمی و سوداوی مضر است. * کم‌خوابی (بی‌خوابی): این حالت باعث غلبه صفرا (در کوتاه‌مدت و اول شب) و سودا (در بلندمدت و آخر شب) می‌شود. کم‌خوابی، مغز را خشک و تحریک‌پذیر می‌کند و موجب اضطراب، وسواس فکری و تحلیل قوای ذهنی (که از علائم غلبه سودا است) می‌گردد. 4. بهترین زمان برای خواب (بر اساس سن و مزاج): * کودکان: نیاز به خواب طولانی‌تری دارند زیرا بدنشان در حال رشد و تولید بافت است (مزاجشان بیشتر دموی/بلغمی است). * میانسالان: باید از خواب بیش از حد بپرهیزند تا سودا غالب نشود. * سالمندان: به دلیل ضعف کلی، نیاز به استراحت بیشتری دارند، اما خوابشان نباید بسیار طولانی باشد. 5. نحوه‌ی خوابیدن (وضعیت بدن): * خوابیدن به پهلوی راست: بهترین حالت برای تسهیل هضم و جلوگیری از ترش کردن (رفلاکس)، چرا که معده در سمت چپ بدن قرار دارد و خوابیدن روی راست، از بالا آمدن محتویات معده جلوگیری می‌کند. این وضعیت به اعتدال مزاج کمک می‌کند. * خوابیدن به پهلوی چپ: برای افرادی که هضم ضعیف دارند یا دچار غلبه بلغم هستند، در ابتدای شب توصیه می‌شود. * خوابیدن به پشت: باعث آرامش عمومی می‌شود، اما اگر بیش از حد باشد، ممکن است برای تنفس (به خصوص در افراد بلغمی) مشکل ایجاد کند. * خوابیدن روی شکم (مکروه): این حالت می‌تواند به دستگاه گوارش فشار آورده و در برخی افراد باعث غلبه حرارت و تحریک‌پذیری شود. 6. خواب بعد از غذا (خواب ناشتا/خواب بلافاصله پس از غذا): * خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذای سنگین: شدیداً مضر است و باعث سوءهاضمگی، فساد مواد غذایی و تولید خلط فاسد (عمدتاً سودا) می‌شود. * خوابیدن با معده کاملاً خالی: نیز مطلوب نیست، زیرا بدن در شب به انرژی نیاز دارد و کمبود آن باعث تحلیل رفتن قوای بدن می‌شود. 7. خواب قیلوله (چرت روزانه): طب سنتی بر حفظ تعادل در این مورد تأکید دارد: * برای مزاج‌های گرم و خشک (صفراوی): قیلوله بسیار مفید است و بدن را تعدیل می‌کند. * برای مزاج‌های سرد و تر (بلغمی): قیلوله بسیار مضر است و باعث افزایش بلغم، سنگینی و سستی بدن می‌شود. * به طور کلی، بهترین زمان قیلوله کوتاه بودن و قبل از ظهر است. 8. محیط خواب: محیط خواب باید سرد (نه یخ‌بندان) و تاریک باشد. گرمای زیاد اتاق خواب باعث تعریق، خروج رطوبت مفید و تحریک مزاج صفرا می‌شود. همچنین، نور و صدا باعث بیداری مغز و افزایش فعالیت سودا می‌گردد. 9. بیدار شدن در ساعات خاص: بیدار شدن در ساعات انتهایی شب (نزدیک صبح) که بدن در اوج فعالیت سودا است، می‌تواند مغز را بیش از حد فعال کند. بیدار شدن خیلی دیرهنگام نیز به غلبه بلغم و کسالت می‌انجامد. 10. خواب، تصفیه‌کننده مغز: خواب با کیفیت، فرصتی است برای مغز تا مواد زائد متابولیک را پاکسازی کند. اختلال در این روند مستقیماً با افزایش بیماری‌های مغزی و عصبی در ارتباط است (غلبه سودای ناگهانی). در نتیجه، خواب در طب سنتی ابزاری برای تنظیم و تقویت بنیادین بدن است که رعایت زمان، مدت و وضعیت آن، تأثیر مستقیمی بر حفظ تعادل چهار خلط و در نتیجه سلامتی کلی دارد. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

✅کاهو ✍مصرف كاهو همراه با سركه به صورت سالاد نیم ساعت قبل از غذا، اشتها را در افراد و کودکان با مزاج گرم و خشک –که استعداد بی اشتهایی دارند- تحريك مي‌كند. زياده‌روي در مصرف كاهو می تواند مخصوصا در افراد سرد مزاج باعث سردي، پف‌آلودگي صورت، ورم بدن، درد و تورم مفاصل، آبريزش بيني و دهان، شل شدن بدن، رفلاكس و نفخ، فراموشي و ضعف بينايي شود. در اين موارد توصيه مي شود از كاهو پرهیز کرده یا آن را در مقادیر کم، همراه با پودر زيره، نعناع، كمي عسل، شيره انگور يا سكنجبين شيرين مصرف كنند. كاهو سكنجبين يكي از بهترين و مفيدترين خوردنی های میان وعده در طب سنتي مخصوصا در فصل بهار و تابستان است. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 دیدگاه طب سنتی ایران در مورد لباس، همانند معماری و تغذیه، کاملاً بر پایه حفظ تعادل مزاج بدن و محافظت از آن در برابر تغییرات محیطی استوار است. لباس در این دیدگاه، به عنوان اولین و نزدیک‌ترین لایه دفاعی بدن در برابر "عوامل بیرونی" (مانند سرما، گرما، باد و رطوبت) در نظر گرفته می‌شود. در اینجا مهم‌ترین جنبه‌های دیدگاه طب سنتی در مورد پوشاک و لباس را در قالب ده نکته کلیدی توضیح می‌دهم: دیدگاه طب سنتی در مورد لباس و پوشش (حفظ اعتدال مزاج) 1. تنظیم حرارت و رطوبت بدن: هدف اصلی لباس، کمک به بدن برای حفظ درجه حرارت و رطوبت در محدوده اعتدال است. پوشیدن لباس بیش از حد نازک در زمستان یا لباس بسیار ضخیم در تابستان، به معنای تحمیل یک مزاج غالب (سردی یا گرمی) به بدن است که می‌تواند منجر به ضعف اخلاط و بیماری شود. 2. جنس لباس (تناسب با مزاج فصلی): * فصول سرد (پاییز و زمستان): تاکید بر استفاده از لباس‌های گرم و خشک مانند پشم و مواد ضخیم است تا از نفوذ سرمای محیط (که باعث غلبه بلغم و سودا می‌شود) جلوگیری شود. * فصول گرم (بهار و تابستان): تاکید بر استفاده از لباس‌های خنک و تر مانند کتان و پنبه است که اجازه تنفس به پوست می‌دهند و مانع از افزایش بیش از حد گرما و خشکی (غلبه صفرا) می‌شوند. 3. رنگ لباس و تأثیر آن بر مزاج: رنگ‌ها دارای طبع هستند و می‌توانند مزاج بدن را تحت تأثیر قرار دهند: * رنگ‌های گرم (قرمز، زرد پررنگ): برای افرادی که مزاج سرد دارند یا در فصل سرد هستند مناسب‌ترند، زیرا گرما را جذب می‌کنند. * رنگ‌های سرد (آبی، سبز، سفید): برای افرادی که مزاج گرم دارند یا در فصل گرم هستند توصیه می‌شوند، زیرا گرما را دفع کرده و خنکی می‌دهند. 4. جلوگیری از تعریق بیش از حد: لباس نباید به گونه‌ای باشد که فرد را مجبور به تعریق شدید کند. تعریق زیاد باعث خروج سریع رطوبت‌های حیاتی بدن و ضعف عمومی می‌شود و زمینه را برای غلبه سودا (به دلیل خشکی) فراهم می‌کند. 5. پوشاندن اعضای حیاتی: طب سنتی به طور خاص بر لزوم پوشاندن نواحی که به راحتی سرما می‌خورند تاکید دارد، از جمله: * سر و گردن: سرما خوردن این ناحیه سریعاً می‌تواند منجر به غلبه بلغم و مشکلات سینوسی یا سردرد شود. * شکم و کمر: این نواحی مرکز بسیاری از اعضای داخلی هستند و حفظ گرمای آن‌ها برای عملکرد صحیح دستگاه گوارش و اعضای تولید مثلی (به ویژه در زنان) ضروری است. 6. لباس‌های تنگ ممنوع: لباس‌های تنگ (چه در مردان و چه در زنان) جریان خون و لطافت بدن را مختل می‌کنند. این امر مانع از حرکت طبیعی اخلاط و دفع مواد زائد می‌شود و می‌تواند به غلبه سودا (به دلیل کندی حرکت اخلاط) یا بروز مشکلات احتباس منجر شود. 7. اهمیت لباس زیر (پوست): لباسی که مستقیماً با پوست در تماس است باید از الیاف طبیعی باشد تا اجازه تنفس را به پوست بدهد و از تجمع رطوبت و ایجاد اختلالات بلغمی روی سطح پوست جلوگیری کند. 8. پوشش پاها: از آنجایی که پاها به سرعت گرمای بدن را از دست می‌دهند، پوشاندن مناسب آن‌ها (به خصوص در سرما) برای حفظ گرمای کلی بدن و جلوگیری از نفوذ سردی به بدن، بسیار اهمیت دارد. 9. تفاوت‌های جنسیتی در پوشش: همانطور که اشاره شد، زنان به طور طبیعی تمایل بیشتری به سردی دارند. بنابراین، در پوشش زنان باید توجه ویژه‌ای به حفظ گرما و دوری از رطوبت (مثلاً جلوگیری از نشستن روی سطوح مرطوب یا سرد) صورت گیرد تا از غلبه بلغم و عوارض زنانگی جلوگیری شود. 10. پرهیز از افراط و تفریط: مهم‌ترین اصل، یعنی اعتدال، در لباس نیز صادق است. نه باید زیاده‌روی در پوشیدن لباس‌های گرم انجام داد که منجر به تعریق و ضعف شود، و نه باید در سرما لباس نازک پوشید که بدن را مستعد بیماری کند. خلاصه: لباس از دیدگاه طب سنتی، ابزاری فعال برای مدیریت اقلیم شخصی ماست و باید همواره با توجه به فصل، آب و هوا و مزاج ذاتی فرد انتخاب شود تا از تعادل بدن حمایت کند. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🎥دوران قاعدگی زنان 👤 استاد حسین خیراندیش 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 دیدگاه طب سنتی در مورد شهرسازی و معماری، که ریشه در دانش کیمیا، نجوم، و اصول چهارگانه مزاج دارد، بسیار عمیق و مبتنی بر ایجاد هماهنگی و تعادل (اعتدال) بین محیط زندگی و ساختار وجودی انسان است. این حوزه که به طور خاص در مباحثی مانند اقلیم‌شناسی سنتی و اسرار معماری مطرح می‌شود، بر این باور است که ساختمان و شهر باید آیینه و تعدیل‌کننده تأثیرات محیط بر مزاج ساکنین باشد. در اینجا مهم‌ترین دیدگاه‌های طب سنتی در شهرسازی و معماری را در ده نکته اصلی توضیح می‌دهم: دیدگاه طب سنتی در شهرسازی و معماری (بر اساس اصول مزاجی) 1. توجه به اقلیم (مزاج محیط): مهم‌ترین اصل، درک مزاج منطقه است. یک شهر یا بنا در اقلیم گرم و خشک (مانند کویر) باید ویژگی‌های تر و سرد (مانند حیاط مرکزی، حوض آب، بادگیر) داشته باشد تا برتری آن طبع بر بدن افراد را تعدیل کند. بالعکس، در اقلیم سرد و تر (مانند مناطق شمالی)، ساختمان‌ها باید ویژگی‌های گرم و خشک (مانند نورگیر بودن، استفاده از مصالح چوبی یا آجری برای جذب گرما) را داشته باشند. 2. جهت‌گیری و نورگیری (آفتاب و سایه): ساختمان‌ها باید طوری جهت‌گیری کنند که بیشترین بهره را از نور مفید خورشید (که گرم کننده و ضد عفونی کننده است) ببرند و در عین حال از تابش مستقیم و سوزان ظهر در تابستان در امان باشند. این اصل مستقیماً با مزاج گرم و سرد ارتباط دارد. 3. نقش آب (تعدیل رطوبت): آب در معماری سنتی ایرانی (مانند حوض‌ها، قنات‌ها و جوی‌ها) یک عنصر حیاتی برای مقابله با غلبه گرمای صفراوی و خشکی سوداوی است. تبخیر آب باعث افزایش رطوبت نسبی محیط و خنک شدن هوا می‌شود و مزاج محیط را به سمت اعتدال می‌برد. 4. مصالح ساختمانی: مصالح باید بر اساس مزاج منطقه انتخاب شوند. در مناطق مرطوب، استفاده از مصالح سنگین و جاذب رطوبت مانند خشت و گل (با طبع نسبتاً گرم و خشک) ارجحیت دارد. در مناطق سرد، مصالحی که قابلیت حفظ گرما را دارند مهم‌ترند. 5. فضای بسته در برابر فضای باز (حیاط مرکزی): حیاط مرکزی در معماری سنتی یک "میکروکلیمای متعادل" ایجاد می‌کند. این فضا به عنوان محفظه‌ای عمل می‌کند که رطوبت و خنکی شبانه را حفظ کرده و در طول روز با ایجاد سایه، از غلبه گرمای خشک جلوگیری می‌کند و یک محیط متعادل (نه بیش از حد گرم و نه بیش از حد سرد) برای ساکنین فراهم می‌آورد. 6. رنگ‌بندی و روانشناسی مزاج: رنگ‌ها نیز دارای طبع هستند. استفاده از رنگ‌های گرم (مثل نارنجی و قرمز) به میزان متعادل در فضاهای سرد و استفاده از رنگ‌های سرد و خنثی (مثل آبی و سبز روشن) در فضاهای گرم، برای کمک به تنظیم مزاج بصری فرد است. 7. تأثیر نجومی و زمان ساخت: در گذشته، شروع بنا یا گچ‌کاری در زمان‌های خاصی از سال یا ماه (بر اساس تأثیرات نجومی بر عناصر چهارگانه) توصیه می‌شد تا از هرج و مرج مزاجی جلوگیری شود. 8. نقش تهویه (بادگیرها): بادگیرها نمونه بارز مهندسی مبتنی بر مزاج هستند. آن‌ها با استفاده از اختلاف فشار و دمای هوا، هوای خنک و تازه را به طبقات پایین ساختمان هدایت می‌کنند و در عین حال، با هدایت جریان هوا، به تهویه و دفع رطوبت‌های راکد کمک می‌کنند که برای مبارزه با غلبه بلغم و سودا حیاتی است. 9. تعادل بین درون و بیرون: معماری سنتی بر حریم خصوصی و جدایی تأکید دارد، اما این جدایی به معنی قطع ارتباط با طبیعت نیست. توازن بین دیوارهای ضخیم برای محافظت از مزاج و پنجره‌های مشبک (ارسی) برای عبور نور متعادل، نماد این تعادل است. 10. سیرکولاسیون انرژی و بدن: چیدمان فضاها (از ورودی گرفته تا اتاق‌ها) طوری طراحی شده که فرد در طول روز حرکت‌های منظم داشته باشد و از سکون بیش از حد (که منجر به غلبه سودا و بلغم می‌شود) جلوگیری کند. در مجموع، از منظر طب سنتی، یک شهر یا خانه ایده‌آل جایی است که با در نظر گرفتن مزاج غالب منطقه، با استفاده هوشمندانه از مصالح، آب و جهت‌گیری، مزاج ساکنین را به سمت اعتدال سوق دهد و آن‌ها را از عوارض ناشی از غلبه هر یک از چهار خلط حفظ کند. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🛑خرما به حضرت مریم س گفتند: موقع زایمان خرما بخورد؛ چون افسردگی را برطرف میکند در جوامعی که خرما در آن رواج دارد سرطان نیست و در ایران هم سرطان مثل سرماخوردگی شروع پیدا کرده است؛ چون خرما در قبرستان ها استفاده می شود. خرمای غذایی لطیف و سریع الهضم و زود جذب و برای مغز بسیار مفید است. لذا کسانی که از مغزش آن کار می کشند باید روزی ۳ عدد خرما در دستشان باشد توجه:خرما باید آرام آرام ایستاده شود مثل عسل نباید سریع خورده شود. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 دیدگاه طب سنتی در مورد مصرف بیش از حد شیرینی‌جات مدرن این است که آنها یکی از دلایل اصلی تولید خلط "بلغم" و افزایش رطوبت و سردی در بدن شناخته می‌شوند. در مقابل، شیرینی‌های طبیعی که به عنوان «مُحلیّات» یا شیرین‌کننده‌ها استفاده می‌شوند، نقش درمانی و تقویتی دارند. در اینجا دیدگاه طب سنتی درباره شیرینی‌ها، به ویژه تفاوت بین قند و شکر تصفیه‌شده با شیرین‌کننده‌های طبیعی، در ده نکته کلیدی آورده شده است: 1. تفاوت اساسی بین شکر تصفیه‌شده و عسل/خرما: طب سنتی بین "شکر" (که از فرآوری نیشکر یا چغندر به دست می‌آید و طبع آن سرد و خشک است) و "عسل" (با طبع گرم و تر) تمایز قائل است. شکر تصفیه‌شده و قندهای مصنوعی را عامل اصلی تولید بلغم لزج و گرفتگی‌ها می‌دانند. 2. طبع شکر و قند (سرد و خشک): قند و شکر تصفیه‌شده در طب سنتی طبعی سرد و خشک دارند. مصرف زیاد آن‌ها باعث "سودایی" شدن معده و ایجاد خلط‌های سنگین و لزج (بلغم) می‌شود که منجر به مشکلات گوارشی و ضعف عمومی می‌گردد. 3. عسل (بهترین شیرین‌کننده درمانی): عسل بهترین و سالم‌ترین شیرین‌کننده است. طبع آن گرم و تر است و علاوه بر شیرینی، خاصیت دارویی دارد؛ مقوی قلب، خون‌ساز و ضدنفخ است. اما مصرف آن برای افراد بسیار گرم‌مزاج باید تعدیل شود. 4. خرما و کشمش (شیرینی طبیعی گرم):خرما و کشمش (مویز) شیرین‌کننده‌هایی با طبع گرم هستند. این‌ها علاوه بر شیرینی، دارای فیبر، آهن و حرارت لازم برای تقویت بدن (به ویژه در افراد سردمزاج) هستند. آن‌ها تولیدکننده خلط خوب هستند. 5. شیره انگور و شیره توت:این شیره‌ها نیز طبعی گرم دارند و از بهترین گزینه‌ها برای شیرین کردن غذاها یا خوردن به تنهایی به شمار می‌روند، زیرا حرارت و انرژی لازم را به بدن می‌رسانند. 6. مرباجات و شیرینی‌های فرآوری شده: شیرینی‌هایی که با قند و شکر زیاد تهیه می‌شوند (مثل شیرینی‌های بازاری)، به دلیل طبع سرد قند و همچنین رطوبت زیاد در فرآیند پخت، در طب سنتی معمولاً نامناسب شمرده می‌شوند و "مُولد بلغم" محسوب می‌گردند. 7. شیرینی‌های خشک (با طبع گرم): شیرینی‌هایی که با آرد گندم سبوس‌دار و عسل یا خرما تهیه می‌شوند (مانند برخی نان‌های سنتی یا حلواها)، در صورت اعتدال، مقوی بدن هستند، چون از مواد اولیه گرم و مغذی ساخته شده‌اند. 8. تأثیر بر اعصاب و مزاج: مصرف زیاد شیرینی‌جات سرد (قند) باعث تحریک اعصاب و افزایش اضطراب در بلندمدت می‌شود، در حالی که شیرینی‌جات گرم (عسل و خرما) اعصاب را تقویت کرده و آرامش‌بخش هستند. 9. مصلح شیرینی‌جات:اگر ناچار به مصرف شیرینی‌جات با طبع سرد (مثل شربت با شکر) هستید، باید از مصلح‌های گرم استفاده کنید. مثلاً اضافه کردن زعفران، هل، دارچین یا کمی سرکه به شربت. 10. اولویت:در طب سنتی، همیشه اولویت با شیرین‌کننده‌هایی است که کمتر فرآوری شده‌اند و طبع گرم دارند (عسل، خرما، شیره انگور)، و مصرف شکر سفید باید به حداقل برسد، به ویژه برای افراد با طبع سرد و تر (بلغمی). به طور خلاصه، طب سنتی قند و شکر تصفیه‌شده را یک ماده "ضد سلامتی" با طبع سرد می‌داند و در مقابل، عسل و خرما را به عنوان شیرین‌کننده‌هایی با خواص تقویتی و درمانی معرفی می‌کند. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

✅مادران باردار_کاسنی_بخورید تغذیه جنین از خون مادرست هرچه خون سالمتر باشد جنین هم سالمتر و زیباتر میشود کاسنی با تصفیه و کاهش غلظت خون تاثیر بسزایی در زیبایی و سلامت نوزاد دارد خواص_کاسنی: امام رضا علیه السلام: کاسنی درمان هزار درد است، هیچ دردی درون آدمیزاد نیست مگر اینکه کاسنی آنرا درهم میکوبد. 📚 الکافی، ج 6، ص 363 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 دیدگاه طب سنتی ایرانی درباره میوه‌ها بسیار جامع و عمیق است و میوه‌ها را نه فقط به عنوان خوراکی، بلکه به عنوان داروهای طبیعی با طبع خاص می‌شناسد. این دیدگاه بر اساس طبع میوه (گرم، سرد، تر، خشک) و زمان مصرف آن‌ها تنظیم می‌شود. در اینجا خلاصه‌ای از دیدگاه طب سنتی درباره میوه‌ها در ده بند کلیدی ارائه می‌شود: 1. اصل اساسی: طبع میوه: مهم‌ترین اصل، تطبیق طبع میوه با طبع بدن فرد است. مصرف میوه‌ای با طبع مخالف بدن (مثلاً خوردن میوه سرد در بدن سردمزاج) می‌تواند باعث تولید خلط نا‌مناسب و بیماری شود. 2. تقسیم‌بندی بر اساس طبع: میوه‌های گرم:مانند انجیر، مویز (کشمش)، خرما، توت، انبه، آناناس. این‌ها برای تقویت بدن و افراد سردمزاج مناسبند. میوه‌های سرد: مانند آلبالو، تمر هندی، آلو بخارا، هندوانه، کاهو. این‌ها برای افراد گرم‌مزاج و در فصل تابستان مناسبند. 3. اهمیت رطوبت (تَر بودن): میوه‌ها عمدتاً دارای طبع "تَر" هستند و به همین دلیل برای تعدیل خشکی بدن و دفع سموم بسیار مفیدند. 4. میوه‌های خشک (مزاج خشک): میوه‌های خشک مانند کشمش و خرما به دلیل از دست دادن آب، طبع گرم و خشک شدیدتری نسبت به نوع تازه خود پیدا می‌کنند و برای تقویت عمومی عالی هستند. 5. زمان طلایی مصرف: ناشتا و بین دو وعده: طب سنتی قویاً توصیه می‌کند که میوه‌ها با معده خالی (ناشتا) یا حداقل با فاصله دو ساعت از وعده غذایی اصلی خورده شوند. مصرف همزمان با غذا به دلیل تفاوت در زمان هضم، موجب فاسد شدن غذا در معده و سوءهاضمه می‌شود. 6. خوردن میوه پخته یا با مصلح: برای تعدیل طبع میوه‌ها یا تقویت خواص آن‌ها، توصیه می‌شود از مصلح‌ها استفاده شود. مثلاً همراه کردن میوه‌های سرد با عسل یا زنجبیل (گرم)، یا خوردن میوه‌های خشک با کمی روغن بادام. 7. توصیه برای افراد بلغمی/سردمزاج: این افراد باید از میوه‌های بسیار سرد پرهیز کرده و میوه‌های گرم را ترجیح دهند یا میوه‌های سرد را با مصلح‌های گرم (مانند دارچین یا زنجبیل) مصرف کنند. 8. توصیه برای افراد دموی/گرم‌مزاج: این افراد باید میوه‌هایی با طبع سرد و تر (مانند خربزه، هندوانه، خیار) را بیشتر مصرف کنند تا حرارت بدن تعدیل شود. 9. میوه‌های فصل: بهترین حالت مصرف، میوه‌هایی است که در فصل خودشان چیده شده‌اند، زیرا طبع و مزاج آن‌ها با شرایط محیطی آن فصل سازگار است. 10. پرهیز از مصرف زیاد آب بلافاصله پس از میوه: نوشیدن آب زیاد بلافاصله پس از خوردن میوه (به خصوص میوه‌های آبدار سرد) باعث رقیق شدن عصاره میوه و کاهش تأثیر مفید آن می‌شود. به طور خلاصه، میوه‌ها نیروگاه‌های طبیعی هستند، اما کلید بهره‌مندی کامل از آن‌ها، درک طبع و رعایت زمان صحیح مصرف است. 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🎥درمان تنگی نفس 👤 استاد حسین خیراندیش 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir

🎥صورتتان را شاداب نگهدارید! 👤 استاد حسین خیراندیش 🌼🍒فروشگاه اسرارالشفاء @Teb340 @teb340_ir