✨▪️✨▪️ #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #تابستان روزی چند لیوان آب بنوشیم؟ #پایه ۶ تا ۸ لیوان آب در هر روز برای تابستان در شرایطی که در منزل باشیم، مناسب است. #مصرف مایعات فراوان تنها برای برخی بیماران قلبی محدودیت دارد. #درصورت خروج از منزل به میزانی که تعریق می‌کنیم باید مایعات بیشتری مصرف کنیم. ✨مراقب سلامتی خود باشید ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra