✨🍃🌸🍃 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت می‌شود !🍚 ▫️بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا می‌کنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود. + صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل می‌کند.   -♡به فکر سلامتی خود باشیم♡ https://eitaa.com/Yareanehamra