#مشاوره #پرسش_١٧٢ #استرس سلام خسته نباشید ممنون از کانال بسیار خوبتون 🌸 من دو جزء از قرآن را حفظ هستم و در حال حفظ جزء سوم هستم و امشب دچار آشفتگی فکری شدم به طوریکه وقتی میخوابم همه ی آیات درهم وبیربط توی ذهنم تکرار میشه و این آنچنان زیادکه برام خوشایند نیست ونمیتوانم بخوابم واین حالم را بد میکنه چرا اینطور شدم میشه راهنماییم کنین احساس میکنم دارم دیوانه میشم... 🌿🌹🌿🌹🌿 سلام علیکم و رحمت الله الحمدلله که در مسیر پربرکت و نورانی حفظ قرآن کریم توفیق حرکت پیدا کرده اید.💐 نگران نباشید. این شرایط ناشی از استرس است و به حفظ قرآن ارتباطی ندارد. ☘ حفظ قرآن کریم نه تنها به عملکرد مغز شما آسیب نمی رساند بلکه به فرموده رسول گرامی اسلام _صلی الله علیه و آله_ باعث بهره مندی همیشگی شما از نیروی عقل خواهد شد: 🌸مَنْ جَمَعَ الْقُرْآنَ مَتَّعَهُ اللَّهُ بِعَقْلِهِ حَتَّى يَمُوتَ🌸 👈 وقتی در طول روز درگیری ذهنی زیاد و همراه با استرس نسبت به امری داشته اید ممکن است این تشویش قبل یا حین خواب بروز کند. ✍ همانطور که بسیاری از ما شب های امتحان و آزمون چنین تجربه ای را نسبت به دروسمان داشته ایم. پس ✔️ شیوه تان را در کار حفظ اصلاح کنید. روش های صحیح حفظ و مرور را بدانید و به اندازه ظرفیت فکریتان و بدون عجله و فشار نامتعارف در این مسیر حرکت کنید. ✔️ در ساعات پیش از خواب فعالیت فکری سنگین انجام ندهید تا فعالیت مغزیتان به حداقل برسد و خواب راحتی داشته باشید. ✔️ تکالیفتان را در طول روز تقسیم کنید تا مجبور نباشید در مدت کوتاهی به صورت فشرده انجامشان دهید و با استراحت های کوتاه بین تلاوت هایتان انرژی خود را تجدید کنید. ✔️ با مطالعه مطالب #استرس و #استرس_آزمون شرایطتان را اصلاح کنید. ✔️ قرآن را بخوانید و حفظ کنید تا با این مجالست با «ذکر الله» قلب و روحتان به آرامش برسد نه آن که با فشار نامتعارف و استرس هایی که خودمان آن ها را میسازیم این لحظه های شیرین را از دست بدهید. 🌴در پناه قرآن موفق و سربلند باشید🌴 ✍ مشاور حفظ اهل القرآن https://eitaa.com/ahlalquran