♦ لبو یک خوراکی مناسب برای کاهش وزن 🔹چغندر مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین‌، مواد معدنی و فیبر دارد. 🔹وجود این مواد مغذی به شما کمک می‌کنند تا مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. 🔹 به علاوه چغندر کالری بسیاری کمی دارد. هر ۱۰۰ گرم چغندر حدود ۴۳ کالری، ۲.۸ گرم فیبر و ۱۰ گرم کربوهیدرات پیچیده را در خود جای داده است. #سالم_باشیم @akhbare_Alborz