چه نوع پیاده روی به پیری سالم کمک می‌کند؟ 🔹پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش توصیه‌شده در هفته برای حفظ سلامت قلب و استحکام استخوان‌هاست. #زندگی_بهتر اینجا بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3094925