🔰 در ۱۵ روز 🙄منضج قلبی : ⬅️ و عرق مجموعا یه لیوان صبح ناشتا گرم بشه + یه قاشق و یه قاشق و یه قاشق صبح ناشتا بخورید 🔺️و تا دوساعت چیزی نخورید. 💠منظور قاشق مربا خوریه