این عماریون
🔶 بهترین خوراکی ها برای بانوان: 🔸 بادام: تمرکز
#اعصاب
🔹 گردو: تقویت
#مفاصل
🔸 جوانه: لاغرکننده و ضد
#چروک
🔹 سبزیجات:
#لاغری
و ضد
#جوش
🔸 شیر: جلوگیری از پوکی
#استخوان
🔹 کشمش: کاهش ابتلا به
#آلزایمر