میزان آب مورد نیاز بدن با توجه به وزن
▪️باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد !
▪️به طور کلی میانگین درصد آب در بدن برای زنان بین 45-55 درصد و برای مردان بین 50-65 درصد است
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com