⚡️تمرین های خیلی مفید برای موفقیت : 🔸رهایی از شر کمالگرایی : تمرین 1 : ریشه افکار کمالگرایانه رو شناسایی کن تمرین 2 : یک لیست از ترسهات تهیه کن تمرین 3 : اولویت هات رو مشخص کن تمرین 4 : اهداف خودت رو خرد کن تمرین 5 : قدم های کوچک و ناقص بردار (برگرفته از کتاب افسردگی نهفته) 🔸رشد سریع میخوای؟ : تمرین 1 : رویای خودت رو واضح بنویس تمرین 2 : یک روتین مناسب بساز تمرین 3 : باورهای مخرب رو تغییر بده تمرین 4 : شکست بخور و تجربه کسب کن تمرین 5 : با ترس هات رو به رو شو (برگرفته از کتاب ذهنیت برنده) 🔸میخوای خلاق باشی ؟ : تمرین 1: روز نوشت خلاقی داشته باش تمرین 2: خودت رو به چالش بکش تمرین 3: تابلوی ایده طراحی کن تمرین 4: طوفان فکری داشته باش (برگرفته از کتاب همیشه خلاق) ☞ @angizeshi