• با اینکارا اعتماد بنفست رو ببر بالاتر و بهترینه زندگی خودت شو :
۱-ویژگی های منفیت رو بنویس و دنبال اصلاحشون باش
(اینطوری هم اونارو پذیرفتی هم درست کردی)
۲-از کسایی که اعتماد بنفس ندارن ، مدام حرفای منفی میزنن و همیشه تورو دست کم میگیرین فاصله بگیر
۳-یه کار ساده برای خودت در نظر بگیر و بهش متعهد شو ، مثلا بگو هر شب یه مرطوب کننده به دست و پاهام میزنم و حتما انجامش بده تا این تعهد بهت حس توانمندی بده
۴-زندگی و لایف استایلت رو تغییر بده و برای شروع از کارای کوچیک شروع کن مثل ، مرتب بودن اتاقت ، یکمی زودتر بیدار شدن و ...
۵- تاثیر گذار ترین چیز روی اعتماد بنفست اینه که زندگی بهتری بسازی.
☞ @angizeshi