دوستان اعتمادبنفس مثل یه عضلست که با تمرین مستمر و زیاد تقویت و قوی میشه ، واست یه لیست از کارایی که میتونی انجام بدی تا اعتمادبنفستو تقویت کنی اماده کردم... خدمت شما :
1.با ترساتون مواجه شید ، ترسای ما مانع حرکت ما به سوی بهترشدن وجلو میشن ، برای یبارم شده پا روی ترساتون بزارید و باهاشون رو در رو شید✭
2.خودتونو ، نقاط ضعف و نقاط قوتتونو بشناسید و برای بهتر کردن نقاط قوت و بهبود نقاط ضعفتون قدم بردارید✭
3.هرصبح بعدا از بیدارشدن و هرشب قبل از خوابیدن به خودتون جملاتی که بهتون اعتمادبنفس وحس خوبی میدن رو یاداوری کنید✭
4.از دیگران تعریف کنید،شاید الان بنظرتون چرند بیاد ولی وقتی از دیگران تعریف کنید متوجه تاثیرش میشید(البته منظورم این نیست بگید وای چقدر همه خوشگلن چقدر همه بااستعدادن من نیستم ، نه منظورم اینه وقتی یه ادم بااستعداد زیبا و.. میبینید بهش بگید وای تو چقدر توخوشگلی تو این اخلاقت خیلی خوبه و..)✭
5.یادبگیر که از فضا و حضور خودت لذت ببری و تنهایی حاله خودتو خوب کنی و خوشحال باشی✭
☞
@angizeshi