🌸☘🌸☘🌸☘🌸☘ ♻️#ورزش بانوان ✅ ترکیب مزاجی بانوان حاوی رطوبت بیشتر است که منجر به لطافت و عطوفت می شود و میزان و نوع فعالیت و ورزش بانوان بسیار متفاوت و سبک تر از آقایان است، به نحوی که فعالیت های روزانه برای وی کفایت می کند. 🔻فعّالیت های سنگین ورزشی، سلامت بانوان را به مخاطره می اندازد. و در ایجاد انواع بیماری های زنانه، #میوم ها، اختلال #قاعدگی و... نقش دارد. ❌ورزش های سنگین مردانه مثل رزمی و بدنسازی رطوبت طبیعی بدن زن را کم کرده ، 🔻لطافت پوست و طراوت چهره را می کاهد 🔻 ظرافت اخلاقی و عطوفت زنانه اش را رو به خشونت می برد؛ 🔻میل زناشویی اش را می کاهد؛ 🔻 تعادل هورمونی و نظم قاعدگی او را برهم می زند؛ 🔻 خطر ناباروری را افزایش می دهد و .... 🔴استعمار نوین، از سویی زن را دائما تشویق به فعالیت کمتر می کند و او را از فعالیت های مربوط به خانه و همسر و فرزند برحذر می دارد و با تبلیغ انواع وسائل خانگی مدرن و غیرضرور، او را به بی تحرکی تشویق می کند اما ازسوی دیگر، مرتبا بر طبل تهی از وجاهت علمی ضرورت ورزش بانوان می کوبد تا از این نمد، کلاهی برای اقتصاد حریص خود بمالد و دراین میان، این زنان هستند که سلامتیشان دچار آسیب می شود. 🔻با توجّه به کاهش میزان فعالیت بانوان در زندگی امروزی، توصیه آن است که ورزش های مناسب مانند پیاده روی در برنامه روزانه ایشان قرار گیرد. یک راه ساده برای برخورداری از فواید ورزش آن است که روزانه پنج تا شش بار و هر بار دو تا سه دقیقه به صورت درجا ورزش انجام شود به حدی که منجر به خروج مقداری عرق و سرخی چهره شود. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨