✨✨✨✨ 💫 هر روز یک نکته 📝 نیاز بدن به آهن به طور معمول و خصوصا در دوران بارداری بسیار مهم و اساسی است. برای تامین این نیاز چند توصیه مفید است: الف ) توصیه های تغذیه ای: 1️⃣ گوشت کباب شده گوسفندی هفته ای یک بار 2️⃣ استفاده از سبزی تره و برگ چغندر 3️⃣ استفاده از نان تره 4️⃣ استفاده از باقلا (البته باید ارگانیک و بدون سم باشد) 5️⃣ استفاده از شکر قهوه ای ب ) توصیه های دارویی: 1️⃣ استفاده از قرص خون (مقدار نیاز بسته به نظر طبیب) 2️⃣ استفاده از داروی خونساز 3️⃣ استفاده از داروی جامع امام رضا (ع) و آب تره 4️⃣ استفاده از داروی جامع امام رضا (ع) و آب برگ چغندر 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨