❇️ دستورالعمل تقویت سیستم ایمنی بدن
📛 پرهیز از کلیه مواردی که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود مانند:
🚫خستگی زیاد و کم خوابی،کار زیاد با وسایل الکترونیکی،خوراکی های بازاری و دارای مواد نگهدارنده وجماع زیاد و طولانی،بیش از حد غذا خوردن.حمام طولانی و مکرر پرهیز شود
❌ بهتر است از خوراکیهای طبع سرد مانند لبنیات،گوجه،خیار،سرکه و ترشی به مقدار کمتر استفاده نمایید،(منطور ترک کامل نیست.)
✅ خوراکیهای معمول شما خوراکهای متمایل به گرمی و تری باشد.(در اینترنت سرچ کنید لیست خوراکیهای گرم وتر)
✅ بهتر است در طی روز حدودا ۱۵ دقیقه پیاده روی نمایید،( بسیارمهم)
✅ صبح و شب دمکرده اسطوخدوس وختمی را به صورت مساوی و کمرنگ به مقدار یک استکان میل نمایید.
🚫 افراد دارای فشار خون و زنان حامله که دارای بیماریهای خاص می باشند در این خصوص با پزشک و طبیب خود مشورت نمایند.
🛑 خانمها در دوران عادت ماهیانه بیشتر استراحت کنند ومراقبت را تشدید نمایند چون سیستم ایمنی و طبیعت بدن در اشتغال است.
❇️ روغن مالی ریه از قسمت کمر تا سه شب هرشب وبعد از آن یک شب در میان با روغن هایی مانند کنجد و روغن زیتون.
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨