هدایت شده از مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
روش ارزیابی قلب با افکار.mp3
6.55M
شناسایی ریشه اضطراب و نگرانی
✍با نوشتن افکار و تصورات و خیالات و تجزیه و تحلیل آن ریشه افکار و راه مواجه درست با وسواس فکری و اضطراب مشخص می شود.
👈همانطور که ترس و نگرانی و امراض روحی متفاوت است راه مواجه با آن متفاوت است.
👈از بهترین راه ها برای ارزیابی خود کمک گرفتن از مشاور مذهبی است
#وسواس_فکری
#اضطراب
#ترس
#اخلاق
#ضیایی_فر
@vasvasee