هدایت شده از 🍎 تندرستی آنلاین 🌱
✅این ده خوراکی باعث تشدید یبوست میشوند
●غذاهای یخزده
●گوشت قرمز
●الکل
●لبنیات
●چیپس، بیسکوییت و خوراکیهای فراوری شده دیگر
●شکلات، کیک و کلوچه
●غذاهای چرب و سرخکردنی
●نان سفید
●موز نرسیده
#دانستنی
🍎تندرستی آنلاین
🌱@tandorostionline