اسرار روانشناسی
هورمون شادی و نحوه فعالسازی آن : اندورفین: کاهش درد، کاهش استرس - ورزش. - موسیقی. - خندیدن. - تنفس عمیق. سروتونین: بهبود خلقوخو، اجتماعی شدن. - آفتاب. - ورزش. - طبیعت. - مدیتیشن. 💟
@asrar_movafaghiyat