فواید گریه کردن :
۱- اشک ها باعث میشه سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه.
۲-طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضد درد و مثل یه مسکن عمل میکنه.
۳-گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس کردن و آروم شدنه.
۴-گریه نوعی ابراز احساسات و حرف زدنه و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه.
وقتی ما از گریه کردن جلوگیری میکنیم باعث میشیم سایر اعضای بدنمون با درد کشیدن گریه کنن.
💟 @asrar_movafaghiyat