🌃نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🤦🏻‍♀️🤦🏻 👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر ✅️شربت آنتی سودا هر ۱۲ ساعت ۱قاشق غذاخوری ✅️روغن مالی ملاج سر با روغن بنفشه_پایه_کنجد یا بادام شیرین ✅️قطره لاویگل قبل از خواب ۲۵ قطره در نصف استکان آب ولرم ✅️۱قاشق چایخوری فرنجمشک در ۱استکان عرق بیدمشک ازصبح خیسانده و۱ساعت قبل از خواب میل کنید ✅️شربت آرامش، مفرح ابریشمی، داماسک و سیتروس دیگر آرامبخش ها هستند نکته_قبل_خواب 🌸🍎🌸🍏🌸 🍀عطاری رحمتی 🔸مشاوره https://eitaa.com/Rasoul_rahmatii 🔹 کانال ایتا http://eitaa.com/attari_rahmati 🌸🍎🌸🍏🌸 💥طب سنتی را علمی بیاموزیم💥