⚠️ بیدار ماندن برای تماشای تلویزیون و یا رایانه و تلفن همراه باعث می‌شود تا خواب کافی نداشته باشید http://eitaa.com/awnezarat ❗️ اینکار باعث وخیم‌تر شدن وضعیت افسردگی می‌شود 🌹🇮🇷🌹