#وقت_مشاوره😎 ◀️این روزا گوشی رو بذار کنار فکر میکنم این مشکل خیلی از ماها باشه که موبایل بیشتر از اون چیزی که نیاز داریم ازمون وقت می‌گیره. (قراره بیای پست جدید ماز رو ببینی یهو به خودت میای دو ساعتت تو اینستاگرام تلف شده!) اصلا موبایل اختراع شده که کار ما رو راحت کنه، پس بالقوه چیز خوبیه. ولی اگر درست استفاده نشه، می‌تونه بسیار بهتون ضرر بزنه. چرا؟ بخاطر اینکه وقتی که باید بذاری و برنامتو پیش ببری، صرف استفاده بی‌هدف و صرفا سرگرم‌کننده از موبایلت میشه. خب حالا دوس داری الان جوری تلاش کنی که بعد کنکورت لذت ببری از نتیجه یا نه همینجوری به سرگرمی زودگذر راضی باشی؟ این گوشی بعد کنکور هم هست؛ انقدرم وقت داری ازش استفاده کنی که خسته میشی. باید خودت رو ملزم کنی که با برنامه از گوشیت استفاده کنی؛ زمان درس خوندن گوشی رو بسپار به مادرت یا مثلا از برنامه‌هایی استفاده کن که زمان استفاده از گوشی رو کنترل می‌کنن. یه سری برنامه‌ها از جمله forest, offtime, quality time و ... می‌تونن در کنترل استفاده از موبایل کمکت کنن. @ayande_sazan_mostafayi