#وقت_مشاوره نکات طلایى برای مطالعه : ◀️ صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید. ◀️ درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید. ◀️ بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید. ◀️ قبل و بعد از مطالعه، حتما استراحت كنید. ◀️ هنگام هیجان های عصبی ،ترس ،خشم اضطراب وکینه وناراحتی مطالعه نکنید؛زیرا تمرکزندارید. ◀️ برای مطالعه شوروشوق واشتیاق فراوان داشته باشید. ◀️ درحالت خستگی وبی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکزحواس ندارید. ◀️ انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد. ◀️ ابتدا وضعیت جسمی وروحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید. ❌هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم. ❌متخصصان ومطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه ونداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است . برنامه ریزی درسی ،مطالعه درطول سال تحصیلی واستفاده بهتراززمان والبته آسودگی شب امتحان ازهمه اضطراب های کاذب جلوگیری می کنند. @ayande_sazan_mostafayi