#تربیت_خود #مهارت_نه_گفتن چجوری 🚨نه🚨 بگیم ؟؟؟ مهارت 🔆نه😉 گفتن یکی از مهارتهای جرأت ورزی در ارتباطات اجتماعی محسوب میشه 🍇 متاسفانه غالب افراد در نه گفتن به هنگام ضعیف یا بی مهارت هستن و نمیدونن چجوری نه بگن که طرف مقابلشون ناراحت و عصبی و رنجیده نشه🐬🐳 اگه نگران هستین که چجوری نه بگید توصیه میکنم این 👇 جملات رو به خاطر بسپرین و با خودتون تمرین کنین تا به موقع حضور ذهن داشته باشین و ازشون استفاده کنین 😉 1⃣ میشه چند لحظه بهم فرصت بدین ؟ 2⃣ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم ؟ 3⃣ اجازه میدین یه مقدار در موردش فکر کنم و بعد بهتون خبر بدم ... 4⃣ بعدا بهتون خبر میدم ... 5⃣خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم ، ولی متاسفانه نمیتونم ... 6⃣متاسفم که توان کمک بهتون رو ندارم اما از ته دل براتون دعا میکنم ... 7⃣یه مشورت میکنم و بعد نظرمو میگم ... یا بعد نتیجه رو بهتون اعلام میکنم 8⃣شرمنده عزیز اما الان شرایط پاسخگویی یا همراهی یا پذیرفتن رو ندارم و ... 🚨@bandegizendegi