#شوهرداری
#همسرداری
#نکات
وقتی حال روحی و روانیت خوش نیست و غمگینی 🙁☹️😢
وقتی احساس 💨🌪اندوه میکنی و 🌧⛈🌨 غم و غصه سرزمین وجودتو تسخیر کرده ...
وقتی ناراحتی و مکدری و از دست شوهر گرام یا فرزند نازنینت خسته و گرفته ای 🌑🌘 ...
به هر دلیلی ...
چه 💥حق باهات باشه و 💥 چه نه ...
⛔️⛔️⛔️ ننشین یه جا و کز نکن یه گوشه و مثل پرنده زخمی سرتو لای پرات قایم نکن و غرق دریای غم نشو🚫🚫🚫
خب چیکار باید کرد ؟؟؟🙎🙍
از جا بلند شو و حرکت کن ... 🚶♀🏃♀
اگه میتونی به جایی بری حتما برو و تعلل و سستی نکن ... 🌳🌲 پارک ... 👟👟پیاده روی ... حتی یه 🍠🧀🍞خرید ساده مثل یه سطل کوچیک ماست یا نیم کیلو پیاز ... 🍆🍅
اگه میتونی برو مسجد نماز جماعت 🕌...
اگه میتونی برو ⛹♀باشگاه یا 🏊♀🏊♀استخر ورزش جمعی ...
اگه امکانشو نداری خودت تو 🏃♀🏃♀خونه ورزش کن ... شروع کن ...
یه آهنگ با نشاط بزار و به شدت حرکت کن 🏃♀ تا به اصطلاح خیس عرق بشی ...
بعد هم یه 🚿🚿🛁🛀دوش ولرم ...
قطعا حالت بهتر میشه ....
بهت قول میدم 👌.
🚨هرگز 🚨هرگز و 🚨 هرگز
تصور نکنین قراره کسی بیاد و شما رو از این وضعیت دپرس و ناجور روحی و روانی نجات بده ... 🆘❌🆘❌🆘❌
دستتو به زانو بگیر و یا علی بگو و از جا بلند شو ...
اگه کسی برای کمک اومد چه بهتر ...
اما اگه کسی نیومد 🔵خودت به داد خودت برس🔜🔜 ...
اینجوری ✔️متکی به نفس میشی و ✔️توقعت از دیگران کم میشه ...
محتاج 🔴 تنفس مصنوعی بقیه هم نمیشی نازنین ...
حیات دنیا عرصه نبرد و تلاشه 🍏🍎
و کسی برنده این میدونه که دائم منتظر دست یاریگر بقیه 💡 نباشه و خودشم بلد باشه تنهایی به غم ها و غصه ها پاتک بزنه و روپا شه 💡💡
و 💖حتی به دیگران هم یاری برسونه تا روپا شن و تن و دل از غصه و غم بکنن💖
@bandegizendegi