☑️
مجموعه اي از #باورهای غلط كه باعث #افسردگی مى شود:
✖️برای اینکه خوشبخت باشم
باید در هر کاری که به عهده می گیرم موفق شوم.
✖️برای اینکه خوشبخت باشم
باید در همه حال مورد قبول همه افراد قرار گیرم.
✖️من بدون تو
نمی توانم زندگی کنم.
✖️اگر یک اشتباه کنم
یعنی من ناکارآمد هستم.
✖️اگر کسی با من مخالفت کند
یعنی مرا دوست ندارد.
✖️ارزش اجتماعی من
بستگی به این دارد که دیگران درباره ام چه فکر می کنند.
✍️
پس آگاه باشید چنانچه شما نیز از این باورهای غلط و باورهایی شبیه اینها تبعیت می کنید ممکن است مستعد ابتلا به #افسردگی باشید.
╭─┅•┈✾☘️🕊☘️✾┈┅─╮
@banovanemontazer
╰─━━━••••💓 ••••━━━─╯
((⚠️راضی به کپی نیستیم ❌ ))