⭕️درمان خستگی در بارداری
🟣خوابیدن را در اولویت زندگی خود قرار دهید.
🟣ورزش کنید.
🟣به حالات بدن خود توجه بیشتری داشته باشید.
🟣مقدار زیادی مایعات و آب در طول روز بنوشید.
🟣به طور مکرر وعده‌های غذایی کوچک بخورید.
🟣مواد مغذی بیشتری مصرف کنید.
❌تحت نظر پزشک از قرص‌های مکمل استفاده کنید.
#خستگی
📚صفحه ماما
👨👩👧@bardari_tavallod