🔰رژیم غذایی برای پاکسازی بدن از سموم🔰 👈اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می خواهید همیشه سالم بمانید کافی است برنامه روتین زیر را تنها یک بار در ماه انجام دهید. 📌در هنگام صبح پیش از آنکه چیزی بخورید، یک لیوان آب لیمو بنوشید. 1⃣ وعده صبحانه : در اینجا از سالاد میوه استفاده کنید. برای اینکار می توانید از میوه هایی نظیرتوت فرنگی، تمشک، زغال اخته، بلوبری ، گیلاس، سیب، گلابی استفاده کرده و همچنین تعداد انگشت شماری از بادام را در ترکیب با ماست بدون چربی میل کنید. 2⃣ میان وعده صبح : برای این تایم نیز یک لیوان آب لیمو را نوشیده و یک عدد موز، کدو تنبل و یا تخمه های آفتابگردان را به برنامه خود اضافه کنید. 3⃣ وعده نهار : سالاد لوبیا ادویه دار با آب لیمو و روغن زیتون بخورید. 4⃣میان وعده بعد ظهر : یک لیوان آب لیمو، سالاد خیار، تربچه، کرفس و تعدادی کشمش مصرف کنید. 5⃣ وعده شام : برای این وعده ماهی کبابی درست کرده و در ترکیبات آن از آبلیمو و سبزیجات بخارپز استفاده کنید. در نهایت پیش از آنکه به رختخواب بروید مخلوطی از آب گرم و آب لیمو را بنوشید. 📌نکته بسیار مهم اینجاست که رژیم غذایی لیمو تنها باید یکبار در ماه انجام شود