🌷🌷🌷 سلامت #روان
👈👈👈 چطور از شر افکار #وسواسی، خلاص شویم؟
✅ منحرف کردن فکر با کار کردن
✅ حرف زدن و معاشرت با دوستان و خانواده
✅ مرتب کردن خانه برای آرامش ذهن
✅ مطالعه کتاب و تماشای فیلم
✅ داشتن تحرک بدنی، ورزش و پیاده روی
✅ بلند حرف زدن و آواز خواندن
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh