3️⃣1️⃣من همیشه ناامید می‌شوم":
این باور ممکن است باعث کاهش انگیزه و اعتماد به نفس شما بشه.
به خاطر داشته باشید که هر کسی در مواجهه با چالش‌ها و سختی‌ها ناامید می شه،
اما مهم اینه که به تدریج انگیزه خودتون رو حفظ و تقویت کنید و برای بهبود بخشیدن به دستاوردها و هدف‌هایتان اقدام کنید.