قسمت چهارم) همچنان با #خودم‌تراپیِ چگونه با اضطراب اجتماعی مبارزه کنیم؟!👊 بریم سر سوم‌ دیو و بکَنیم!🔪 این قسمت هم یه تمرین داره که فایل‌شو براتون گذاشتیم، انجام بدید و برامون حتما بفرستید!👇 @bn_ertebat ♾ @binahayat_ir